夜職から昼職への転職は難しい？おすすめの職業やサイトまで徹底解説

「夜職から昼職に変わるのって難しそう…」そんな風に感じる方も多いですが、実はしっかり準備すれば、そこまで難しくありません◎
ポイントは、自分に合った選択肢を知ること。
たとえば…

• 夜職からの転職をサポートしてくれる転職サイトやエージェントを活用する
• 無理に昼職だけにこだわらず、夜職経験を活かせる正社員（内勤・サポートスタッフなど）も視野に入れる

このページでは、
・夜職経験を活かせるおすすめの職業
・昼職転職に強い転職サービス
・昼職でも安定収入を得るコツ
など、これからの選択に役立つ情報をまとめてご紹介しています。

夜職から昼職への転職、ちゃんと準備すれば大丈夫！ 20代・30代での違い

昼職への転職をうまく進めるには、事前の準備がとっても大事！自分の強みをちゃんと理解して、それをアピールできるようにしておくと安心です◎

この章では、「転職するならいつがベストなの？」っていうタイミングのことも、わかりやすくお話ししていきますね。

夜職からの転職を考えるなら20代のうちがおすすめ！

「いつかは昼職に…」って考えてるなら、実は20代のうちに動き出すのがいちばんスムーズなんです◎
というのも、30代に入るとこんな声が増えてきます。

「未経験だと厳しいって言われた…」
「同年代は経験者ばかりで不安…」

そんな不安を少しでも減らすためにも、20代のうちに準備しておくのが安心ですよ♪

✅ こんなステップがおすすめ！

1. 25～26歳までは夜職メインで働く
2. その間にスキルや資格をGET
3. 26～27歳頃に昼職1本に切り替える

「夜職と昼職の両立って大変じゃない？」って思うかもしれませんが、
無理なく続けられるように在宅OKの仕事やシフト自由のバイトを選んでいる人も多いです♪

「まだ20代だし、どうしようかな～」と思っているなら、今がチャンスかもですよ🌷

30代以降だと難しくなるのは事実

「30代になってからでも転職できる？」って声もよく聞きますが、
正直に言うと、ちょっとだけハードルが上がるのは事実です。

✅ なぜ難しくなるの？

• 企業側は“即戦力”を求める傾向が強め
• 完全な未経験だと採用まで時間がかかることも
• 経験者と比べられてしまうケースもある

でも、だからといって諦めなくて大丈夫◎
実は、夜職で身につけたスキルって、ちゃんと武器になるんです！

✅ 夜職経験を活かしやすい職種って？

• コミュニケーション力を活かした「営業職」や「接客系」
• 丁寧な対応が求められる「事務」や「カスタマーサポート」
• 見た目や話し方のスキルが使える「受付」や「広報」など

「夜職の経験って本当に活かせるのかな…？」
そんなふうに感じている方のために、未経験からでも挑戦しやすい職種をまとめてみました♪

▶未経験でも挑戦しやすいおすすめ職種

夜職経験をアピールする？ 隠す？ 面接での伝え方

💭よくあるお悩み
「面接で夜職のこと、言っても大丈夫なのかな…？」
「隠した方が印象いいのかも…？」
そんなときは、無理に隠さず “伝え方” を工夫するのがコツです◎

📌基本のスタンスはこれ！

✅やってOKなこと	❌やっちゃダメなこと
アピールできる部分はしっかり伝える	嘘をつく（バレたときに印象ダウン）
夜職経験は「言い方次第」でプラスにできる	「隠し通す」ことをゴリ押しする

ポイントは伝え方！

💬「夜職で働いたことで、人と話すことに自信がつきました」
💬「どんな方とも柔軟に対応できるようになったと思います」

こんなふうに、“ポジティブ変換” で話すのがコツです！

接客スキル・コミュニケーション力の活かし方

ただの「話せます」だけじゃもったいない！
面接では、“相手視点で考えられる力”を伝えるのがコツ◎

🟦 よくあるNGアピール

「話すのが得意です！」

🟩 印象UPなアピール

「相手に合わせて接客してきました」
「聞き役として安心感を意識していました」

📌 アピールに使える具体例

💡「お客様のちょっとした仕草や話し方から、気分やニーズを読み取る力を身につけました」
💡「緊張している方に安心してもらえるよう、自然な会話づくりを心がけていました」

🔑 ポイント

• 「誰とでも話せる」より「どう接してきたか」を伝える
• “話す力”より“察する力・合わせる力”がカギ

このように、具体的な工夫＋相手への配慮を添えると、グッと好印象になりますよ！

履歴書・職務経歴書への書き方の工夫

📄Step1｜業種名はぼかしてOK◎

夜職経験をそのまま書くのに抵抗がある場合は、以下のようにやわらかい表現で記載しましょう。

• 派遣スタッフ
• サービス業
• 飲食業

📝Step2｜店舗名ではなく「企業名・グループ名」を！

NG：
「クラブ○○銀座店」「デリヘル○○吉原店」
OK：
「株式会社○○」「○○グループ」

面接では詳細を聞かれる場合もあるけど、履歴書には“品のある記載”が基本！

📅Step3｜空白期間があるときの言い方は？

「資格取得のために勉強していました」
「若いうちにしかできないと思い、リフレッシュ休暇で国内を旅行していました」
「家族の介護をしていたのですが、現在は落ち着いています」

💡MEMO｜一番大切なのは“筋が通っていること”
→ 多少オブラートに包んでも、誠実さが伝わればOK！

夜職の経歴を隠したい場合の注意点

「夜職のことは言いたくないな…」と思うのは自然ですが、嘘をついたり、誤魔化すのはNG。逆に不信感を持たれてしまいます。

夜職から昼職への転職活動ステップ

ここでは「昼職への転職って何から始めれば良いの？」という方に向けて、転職活動のステップを紹介します！

情報収集と転職時期の見極め

📝 まずは“自分を知る”ことからスタート

• 「どんな仕事が向いているか」
• 「どんな働き方をしたいか」

この2つを整理するだけで、求人選びがぐっと楽になります◎

🌐 情報収集には転職サイト＋SNSが便利！

• 転職サイトで求人の条件や働き方をチェック
• SNSや口コミでリアルな職場の雰囲気も調べてみよう

💡 比べてみると「自分に合いそうな仕事」が自然と見えてきます！

🗓️ 転職時期の見極めも忘れずに

• 夜職の退店時期と昼職の面接・入社日が重ならないよう要注意
• 「辞めてから考える」ではなく、余裕を持って動くのが成功のコツです！

退職タイミングと円満退店のコツ

書類作成・面接対策

📌 昼職転職で避けて通れない“3つの関門”

• 履歴書
• 職務経歴書
• 面接

どれも「夜職経験をどう伝えるか」に悩む人が多いですが、伝え方次第で“強み”に変えられます！

💡 アピールにつながるポイント例

• 人と関わる中で磨いた“観察力”や“気配り”
• 初対面でも自然に話せる“トーク力”
• 相手に合わせた対応ができる“柔軟性”

✨ 無理に隠すより、「こんな力を培ってきました」と前向きに伝えるのが◎

🗣️ 志望動機・自己PRで意識したいこと

• 「なぜ昼職を選んだのか」
• 「どんな働き方・キャリアを目指したいか」

→ 未来の話にフォーカスすると好印象！

🎤 面接対策のおすすめ

• 模擬面接やロールプレイをして、質問に慣れておく
• よくある質問（退職理由、志望動機など）はあらかじめ準備しておくと安心◎

夜職関連の正社員という選択も

💡「夜職から離れたいけど、いきなり昼職に不安…」

そんな方には、夜職関連の正社員という選択肢もあります！

🔸 主な職種例

• 内勤・黒服（店舗運営・マネジメント）
• 正社員チャットレディ（福利厚生つきのプレイヤー職）
• チャットレディのサポートスタッフ（育成・事務・広報など）

✨ 正社員として働くメリット

• 社会保険や有休など福利厚生が整っている
• プレイヤー経験を最大限活かせる
• 月給制で安定した収入が得られる

特に正社員チャットレディは、「自由さ」と「保障」のバランスが取れた働き方として人気です◎

📎 注意点もチェック！

• 勤務日数や時間帯、業務内容に事務所ごとのルールあり
• 条件や契約内容は、事前にしっかり確認するのが安心！

📝「夜職の経験を活かしながら、安定も欲しい」
そんな方は、“続ける”という選択肢も検討してみてください◎

夜職から昼職へ転職するメリットとデメリット

夜職から昼職への転職には、生活リズムの改善や社会的な安心感など多くのメリットがある一方で、自由度や収入面での変化に戸惑う方もいます。
ここでは、それぞれの視点から昼職への転職を考えるためのポイントをご紹介します！

安定した収入と将来性

🧾 毎月決まった収入がある安心感

• 昼職の大きな魅力は、収入の安定性。
• 夜職のように「今月は少なかった…」と不安になることが少なく、生活設計がしやすくなります◎

🏥 社会保険＆福利厚生が整っている

• 病気・ケガ・老後など、万が一の時にも備えられる
• 出産・育休・有給など、ライフイベントに合わせた働き方が可能

📈 キャリアアップのチャンスも！

• 昇給・昇格・資格取得支援など、長く働くほど将来性が広がる
• 続けるほど「経験」として評価される環境が多いのも魅力

自由度・収入面の変化

🕒 自由な働き方が制限されることも

• 昼職は「決まった時間に出勤・退勤」が基本
• 夜職で“自分のペース”に慣れていた人は、最初は戸惑うかも…

💰 収入が一時的に下がる可能性もある

• 日給制・歩合制だった夜職と比べて、月給制の昼職は最初「少なく感じる」ことも
• ただし、実績やスキル次第で少しずつ収入UPしていける環境も多数◎

🌱 短期的な減収 vs 長期的な成長

• 「今月の収入」よりも「1年後、5年後の安定」を意識することで、モチベーションを保ちやすくなります！

どんな人に昼職はおすすめか？メリット・デメリットまとめ

昼職のメリット

• 毎月決まった給料が支払われる（給与の安定性）
• 社会保険・厚生年金に加入できる
• 有給休暇や産休・育休などの制度がある
• 昇給やボーナスなどキャリアアップ制度がある
• 雇用が守られやすい（雇用契約書・労働法の保護）
• ローン審査や賃貸契約などの社会的信用が得られる

昼職に向いているのはこんな人！

• 生活リズムを整えたい人
• 安定した収入が欲しい人
• 社会保険・福利厚生を重視する人
• 将来のためにキャリアを築きたい人
• 夜職の接客スキルを活かして違う働き方をしてみたい人

未経験でも挑戦しやすいおすすめ職種

ここでは未経験からでも始められる、または夜職の経験が活かせる職種をご紹介していきます！

接客業（飲食店・ホテルフロントなど）

🧡 こんな人におすすめ

• 人と話すのが好き
• 気配りが得意
• 接客の経験をそのまま活かしたい

✨ 夜職で活かせるスキル

• 会話力・空気を読む力
• お客様に合わせた柔軟な対応
• 清潔感や身だしなみの意識

💡 ポイント

• シフト制の職場も多く、夜型から昼型に徐々に切り替えられる
• アパレルや雑貨店なども選択肢に！
• 「夜職と似た空気感」で働けるため、ストレスが少なめ◎

営業職（商品販売・不動産営業など）

🧡 こんな人におすすめ

• 話すのが好きで、人と関わるのが得意
• 自分の頑張りを収入に反映させたい
• フットワークが軽く、行動力がある

✨ 夜職で活かせるスキル

• トーク力・提案力
• 相手との距離を縮めるコミュニケーション力
• 信頼関係の構築スキル

⚠️ 注意ポイント

• 歩合やインセンティブで高収入も狙える反面、数字重視の結果主義な職場も多め
• プレッシャーを感じやすい人には少しハードルが高いかも

事務職（一般事務・医療事務・IT系など）

🧡 こんな人におすすめ

• コツコツ作業が得意
• 安定した職場で働きたい
• 接客以外のスキルも身につけたい

✨ 事務職の特徴

• 正確さ・丁寧さが重視され、コミュ力に自信がなくても活躍できる
• PC業務中心なので、スキルアップ＝キャリアアップにつながりやすい
• 未経験OKの求人も多数！

📚 取得すると有利な資格例

• MOS（Excel・Wordのスキル証明）
• 日商簿記（会計・経理系）
• 秘書検定／ITパスポート／文書情報管理士 など

美容・サービス系（エステ・ブライダルなど）

🧡 こんな人におすすめ

• 美容やファッションに興味がある
• 接客経験を活かしたい
• 自分の「見た目への意識」を強みにしたい

✨ 夜職で活かせるスキル

• 清潔感・身だしなみ・立ち振る舞い
• 相手に安心感を与える接客スキル
• 外見や雰囲気づくりへの意識の高さ

💡 ポイント

• ブライダル・美容業界は夜職出身者が多く活躍中
• 土日勤務があるため、ライフスタイルとのバランスは要チェック◎
• 専門知識は入社後の研修で学べることも多く、未経験からのチャレンジにもおすすめ！

その他（正社員チャットレディ・サポートスタッフなど）

🧡 チャットレディ（在宅・通勤）

• 完全未経験からスタートする人がほとんど
• スマホやPCがあれば自宅でもOKな案件多数
• 正社員チャットレディには条件や選考がある場合もあるので要確認

高収入＆自由な働き方を求める方に人気！

💡「昼職と掛け持ち」「夜職からの移行」など、ライフスタイルに合わせやすいのも魅力◎

🧑‍💼 サポートスタッフ（事務所勤務）

チャットレディ事務所で活躍する裏方のお仕事も、未経験歓迎のポジションが多数！

職種名	内容	特徴・条件
プロデューサー	チャットレディの育成・サポート	チャット経験が求められる場合あり
事務スタッフ	契約書・見積書・請求書の作成や管理	未経験OKが多い
Webデザイナー	サイトやバナーの制作、更新作業など	実務経験者優遇、独学可の事務所も

💡現場を支える立場として、事務・広報・SNS運用などに携わるチャンスも！

📌 ポイント

• チャットレディもサポートスタッフも、未経験から始めやすい
• 気になる事務所は条件やサポート体制を事前にチェックするのがおすすめ

夜職経験を活かせる転職サイト・エージェントの活用法

「夜職をやっていたから昼職に転職しにくいかも…」と不安な方でも大丈夫。
近年では、夜職経験を理解し、歓迎する転職サービスが増えています。
ここでは、安心して利用できるおすすめの転職サイトやエージェントを紹介します。

昼job（初めて昼職に就く方でも安心）

夜職出身のカウンセラーがサポートしてくれる、初心者にやさしい転職サービスです。

🔸特徴：

• 元夜職スタッフがカウンセリングを担当
• 履歴書・面接のサポートが手厚い
• 社会人経験ゼロでも応募可能な求人多数

💡こんな人におすすめ：

• はじめての昼職に不安がある
• 同じ境遇の人に相談したい
• 面接でどう話していいか分からない

リスタートジョブ（夜卒支援・サポートが充実）

「夜を卒業したい」人を全力で支える専用のエージェントです。心のサポートにも力を入れています。

🔸特徴：

• 夜職からのキャリアチェンジを専門に支援
• 身バレ・ブランク・学歴などの不安に理解あり
• カウンセリング重視でメンタル面のケアも充実

💡こんな人におすすめ：

• 誰にも相談できずモヤモヤしている
• 自分に向いている仕事が分からない
• 精神的な支えがほしい

昼職マッチ（夜職経験を歓迎している求人多数）

「夜職での経験も立派なスキル」──そう考える企業とマッチできる求人サイトです。

🔸特徴：

• 夜職で身につけたスキル（接客力・観察力など）を評価
• アパレル・美容・営業・サービス業などの職種多数
• 夜職歓迎と明記された求人が多く安心して応募できる

💡こんな人におすすめ：

• トーク力や接客経験を活かしたい
• 過去の経歴を隠さず働きたい
• 自信を持って新しい環境に進みたい

総合型エージェントも上手に使う（リクルート・doda等）

夜職専門のサービスに加えて、一般的な大手転職エージェントも併用するとより選択肢が広がります。

🔸使い方のコツ：

• 自己PRや職務経歴の添削が受けられる
• 非公開求人や好条件の案件に出会える
• 正社員や高年収求人も多数掲載

💡注意点：

• 夜職の経歴をどう説明するか工夫が必要な場合も
• 夜職に理解のない担当者もいるため、相性を見極めて使うのがおすすめ

正社員チャットレディ・サポートスタッフの求人も見てみる

夜職の経験を活かしながら、安定した働き方を目指したい方には、
正社員として働けるチャットレディ事務所やサポートスタッフの求人もおすすめです。

🔸主な募集企業

• ブライトグループ
• アスタリスク
• ライバーサポートグループ

🔸働くメリット：

• 夜職経験を活かしやすく、即戦力として評価されやすい
• 収入が安定し、社会保険や福利厚生がしっかりしている
• 運営やマネジメントなど裏方ポジションも多数あり

💡注意点：

• 求人内容や働き方は事務所によって大きく異なるため、事前確認が必須
• 一般的な企業より独自ルールがある場合もあるので、契約内容もチェックを

昼職でも稼げる！収入アップのコツ

「昼職＝収入ダウン」とは限りません。
ここでは、未経験からでも収入を上げやすい職種選びや、スキルアップによる年収アップのコツをご紹介します。

昼職と掛け持ちする

💭こんな不安、ありませんか？

「昼職だけで生活できるのかな…」
「いきなり夜職を辞めるのはちょっと不安…」

そんな方におすすめなのが、“掛け持ちスタート”という働き方です！

📌まずは昼職＋副業でスタートしてみる

• 最初は収入の安定を優先したい人向け
• 本格的に昼職に移行する前に、生活とのバランスを確認できる
• 在宅ワークやシフト自由な副業との相性◎

💎中でもおすすめは「チャットレディ」との掛け持ち！

• 24時間365日いつでも働ける
• スマホ1台・自宅OK（在宅型も多数）
• 月100万円以上の収入も目指せる高単価バイト
• 1人に複数のお客様がつく“効率的”な仕組み

✨「短時間で稼ぎたい」×「昼職を本格化したい」両方を叶えたい方にぴったり！

📦まとめ　こんな方にチャットレディの掛け持ちがおすすめ！

• 昼職だけでは不安な方
• フルタイムは難しいけど、自由な副業がしたい方
• 夜職から離れつつも、今の収入水準を維持したい方

資格取得やスキル習得を目指す

💬「手に職をつけたいけど、何から始めればいいの？」

そんな方には、資格取得やスキル習得がおすすめです◎
夜職からの転職でも、“学びながらキャリアを積む”という選択肢は大いにアリ！

📘 資格があると有利になる職種は？

資格名	活かせる仕事
医療事務	クリニックの受付・事務など
保育補助	保育園・幼児教室など
宅地建物取引士（宅建）	不動産業界全般
MOS（Excelなど）	事務職・オフィスワーク
簿記3級〜2級	経理・一般事務など

🪄未経験でも取りやすい資格（3ヶ月〜半年でOK）

✅ 登録販売者（ドラッグストアなどで活躍）
✅ 医療事務（在宅講座も多い）
✅ MOS（Word・Excelのスキル証明に◎）
✅ ネイル検定3級（美容・接客系にも活用可能）

「まずは簡単な資格からで大丈夫？」
→ もちろんOK！ 少しずつレベルを上げていきましょう♪

🧩 学びながら働ける仕事を選ぶには？

• 最初はアルバイトや派遣でスタート
• 資格取得後に社員登用ありの職場を狙う
• シフトの融通がきく職場だと、勉強時間も確保しやすい◎

🧘‍♀️学び直しは、不安を「自信」に変えてくれる

• 「ブランクがあるし不安…」
• 「夜職と全然違う分野だから心配…」

そんな気持ちがあるからこそ、資格取得やスキルアップは新しい自分へのステップになります！

💡夜職とはまた違う“自信”を、ゆっくり育てていけば大丈夫です◎

専門知識を活かせる業種への道

実は、趣味やこれまでの経験が“キャリアの入口”になることも◎

🌷 たとえば、こんな活かし方も！

好きなこと・経験	活かせる仕事の例
美容が好き	エステティシャン、メイク講師、コスメ販売員など
パソコンに強い	データ入力、Web制作、ITサポートなど
会話や接客が得意	接客マナー講師、カウンセラー、受付など

📝 「自分に向いてる仕事が分からない…」という人は？

そんなときは、簡単な自己分析から始めましょう！

✅ 好きなこと・夢中になったことを書き出す
✅ 過去に人から褒められたことを思い出す
✅ どんな作業や時間が「苦じゃなかったか」考えてみる

✨ 書き出してみるだけでも「意外な得意」が見えてくることも♪

🔍 専門性を活かせる職種（未経験歓迎あり！）

👩‍⚕️ 介護職（資格支援あり＆人手不足で需要も◎）
💻 ITエンジニア（研修付き求人やスクール支援あり）
💄 美容インストラクター（美容業界経験があれば有利）
🎤 接客マナー講師（夜職経験者が活躍する例も！）

🎯 「キャリアの柱」を持つと、こんなメリットも！

📌 再就職に強い（結婚・出産・転居などがあっても◎）
📌 副業・フリーランスなど働き方の選択肢が広がる
📌 自分の“得意分野”が明確になることで自信が持てる

「私、これができる！」って言えるのって、すごく心強いですよ♪

夜職をやめる前に押さえておきたい退店トラブル対策

スムーズに昼職へ移行するためには、夜職の退店トラブルを避けることが大切です。
このセクションでは、辞める際に気をつけたい人間関係や契約内容の確認ポイントをご紹介します。

オーナーや仲間との関係調整

💡円満退店が大切な理由

• 紹介や人間関係に悪影響を残さないため
• 無用なトラブルや誤解を防ぐため

🌱「辞め方」次第で、未来の選択肢が変わることもあります！

📢伝え方のコツは？

OK例：

NG例：

👭仲間へのフォローも忘れずに

• 最低限の挨拶はしておく
• SNSや噂で悪く言われないよう“静かに去る”意識が◎

黙って辞めるのは一番避けたいパターン！

⚠️ 揉めやすい辞め方はこれ！

• シフトを無断で飛ぶ
• 既読スルーや連絡を絶つ
• 繁忙期・代役なしでの突然退店

📝まとめ

• 円満に辞めるには「感謝＋前向きな理由＋連絡の丁寧さ」がポイント！
• 辞め際こそ、大人の対応が印象に残ります◎

退店に必要な書類や契約内容の確認

✅ 契約書の有無と内容をチェック！

• 労働契約 or 業務委託契約のどちらか確認
• 辞める際の違約金・損害賠償の有無に要注意
• サインした書類は必ず手元にコピーを残すのがおすすめ！

✅ お給料の未払い・日払いトラブルを防ぐには？

• 退店前に最終精算の方法とタイミングを確認
• LINEやメールでのやり取りを証拠として残しておく
• 曖昧な口約束だけで終わらせない！

✅ 身バレ・情報管理のルールも要チェック

• 辞めた後、プロフィールや写真がサイト上に残っていないか確認
• 発見したら、削除依頼をきちんと申請（証拠を残すと安心）
• オンライン上の情報は、自分から動かないと消えないことも多いです⚠️

✅ 返却するものの確認も忘れずに！

• 制服・名札・備品などがあれば、退店前にまとめて返却
• 万が一返却しないと、後から請求される可能性も…

📝まとめ

• 「辞めるだけ」と思わず、契約・お金・情報の整理はしっかり対応を。
• 大人の対応が、気持ちのいい再スタートにつながります◎

まとめ

夜職から昼職への転職は、不安もあるけれど決して無理なことではありません。
今までの経験やスキルは、伝え方次第で立派な“強み”になります。

大切なのは、自分に合った選択肢を見つけて、一歩踏み出すこと。
昼職だけにこだわらず、チャットレディのように柔軟な働き方を取り入れることで、
収入面も精神面も無理なく切り替えていける人がたくさんいます。

「まずはできることから始めてみたい」
そう思った今が、きっとチャンスです。

あなたのペースで、あなたらしい働き方を見つけてくださいね。